Новости

Диетические рекомендации при запорах.

Можно:

- Хлеб ржаной, пшеничный из муки грубого помола, сухое печенье, несдобная выпечка;

- Супы из овощей на некрепком мясном бульоне, овощные и фруктовые супы, борщи, щи из свежей капусты, свекольники;

- Каши рассыпчатые и полувязкие (особенно гречневая). Из бобовых: зеленый горошек, соевый творог (тофу);

- Нежирные сорта различных видов мяса, в том числе курица, индейка, - вареные или запечённые;

- Рыбы нежирные сорта в отварном или запечённом виде. Блюда из морепродуктов;

- Различные виды овощей и зелени, некислая квашеная капуста, особенно рекомендуется свекла;

- Рекомендуются дыни, слива, инжир, абрикосы, чернослив, варенье (рябиновое), мед, компоты;

- Растительные масла (оливковое, подсолнечное);

- Салаты из сырых овощей, винегреты, овощная икра, фруктовые салаты, сыр неострый;

- Отвары из шиповника и пшеничных отрубей, соки фруктовые и овощные (из слив, абрикосов, моркови, томатов).

Нельзя:

- Хлеб из муки высших сортов, слоеное и сдобное тесто;

- Рис и манную кашу ограничить;

- Жирные сорта мяса, в том числе утка, гусь; яйца вкрутую и жаренные, копчёности, консервы;

- Редька, рис, чеснок, лук, репа, грибы;

- Черника, айва, кизил, шоколад, изделия с масляным кремом;

- Животные и кулинарные жиры;

- Острые и жирные соусы, хрен, горчица, перец черный;

- Какао, черный кофе, крепкий кофе, кисель.

Рекомендации по диете № 3 по Познеру М.И. // Познер М.И. Диагностика и терапия болезней ЖКТ и болезней обмена веществ. – М.: Медгиз, 1945. – 271 с.

Гимнастика при запорах для детей старше 2-х лет:

Выполняется за 30 минут - 1 час до еды или через 1-2 часа после еды.

1. Ходьба на месте, высоко поднимая колени (20-30 секунд).
2. Стоя, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны – выполняем по 5 поворотов туловища в каждую сторону.
3. Стоя, ноги на ширине плеч, наклоны вперед, не сгибая колен, достать до пола. Повторить 8-10 раз.
4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполнять поочередные наклоны туловища в сторону по 5-6 раз.
5. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Приседать, руки вытянув вперед, 5-8 раз.
6. Ходьба на четвереньках.
7. Стоя на четвереньках, выполнить мах ногой назад, согнуть колено и подтянуть его к груди. Повторять 5-6 раз.
8. Лежа на животе, выполнить упражнение «велосипед» 5-6 раз.
9. Из положения лежа переходим в положение сидя. Не сгибая колен, достать руками носки ног, повторяем 8-10 раз.
10. Прыжки на каждой ноге попеременно с переходом на ходьбу (20-30 секунд).

Нижевич А.А. На замке // Мамам, папа, я. – 2013. – 2013. №4. –24 с.

Если все вышеизложенные рекомендации не помогли, предлагаем вам медикаментозный способ борьбы с запорами.

Список лекарств от запора:

- Антрасеннин таблетки (детям с 6 лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Бисакодил суппозитории для ректального применения (детям с 2-х лет беременным и в период лактации по назначению врача);

- Бисакодил таблетки (детям с 2-х лет, беременным по назначению врача, противопоказано в период лактации);

- Бисадил таблетки (детям с 6-ти лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Гербион Лаксана таблетки (детям с 12 лет, беременным и в период лактации противопоказано);

- Глицерин суппозитории для ректального применения (детям с 3-х месяцев, можно беременным и в период лактации);

- Глицелакс суппозитории для ректального применения (детям с 3-х месяцев, можно беременным и в период лактации);

- Гудлак сироп (детям с 3-х месяцев, можно беременным и в период лактации);

- Гутталакс капли для приема внутрь или таблетки (детям с 4-х лет, беременным и в период лактации противопоказано);

- Гуттасил капли для приема внутрь (детям с 4-х лет, беременным и в период лактации противопоказано);

- Дюфалак сироп (детям с 3-х месяцев, можно беременным и в период лактации);

- Дульколакс суппозитории для ректального применения (детям с 10 лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Дульколакс таблетки (детям с 4-х лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Лаксатин таблетки (детям с 6-ти лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Лаксбене таблетки (детям с 2-х лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Лаксигал капли для приема внутрь (детям с 4-х лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Лактулоза Штада сироп (детям с рождения, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Ливолюк-ПБ сироп (детям с рождения, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Микролакс раствор для ректального введения (детям с рождения, можно беременным и в период лактации);

- Нормазе сироп (детям с рождения, можно беременным и в период лактации);

- Порталак сироп (детям с рождения, можно беременным и в период лактации);

- Пирилакс таблетки или суппозитории для ректального применения (детям с 14 лет, беременным и в период лактации противопоказано);

- Послабин сироп (детям с 6-ти недель, можно беременным и в период лактации);

- Ромфалак сироп (детям с рождения, можно беременным и в период лактации);

- Регулакс Пикосульфат капли для приема внутрь (детям с 4-х лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Рект Актив суппозитории для ректального применения (да, нет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Сенаде таблетки (детям с 6-ти лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Сенадексин таблетки (детям с 1-го года, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Сеналекс таблетки (детям с 6-ти лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Сенна пастилки (детям с 6-ти лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Слабикап капли для приема внутрь (детям с 4-х лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Слабилен капли для приема внутрь (детям с 4-х лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Стадалакс суппозитории для ректального применения или таблетки (детям с 2-х лет, беременным и в период лактации противопоказано);

- Тисасен таблетки (детям с 1-го года, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Фибралакс порошок (детям противопоказано, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Фитомуцил порошок (детям с 3-х лет, можно беременным и в период лактации);

- Фитолакс таблетки (противопоказано: детям, беременным и в период лактации);

- Форлакс порошок (детям с 8 лет, беременным и в период лактации по назначению врача);

- Фрутолакс капсулы или сироп (детям с 14 лет, беременным и в период лактации противопоказано);

- Экспортал порошок (детям с 1-го года, можно беременным и в период лактации);

- Экс-Лакс пастилки жевательные (детям с 6-ти лет, беременным и в период лактации по назначению врача).

Купить лекарства или оставить заявку на лекарства «под заказ», вы можете в наших аптеках ИЛАН по адресу:

Москва, улица Академика Опарина, дом 4, корпус 1. Тел.: +7 (499) 749-75-92 , +7 (499) 749-74-89.

Москва, Комсомольский проспект, дом 47. Тел.: +7 (495) 212-23-51, +7 (499) 242-90-85, +7 (800) 775-03-81 (звонок с мобильного бесплатно).

Аптека «Илан» – источник здоровья!

Доставка лекарств на дом, в офис или больницу.